冷え性
坐骨神経の症状で苦しんだことのある誰もが、坐骨神経からくる痛みは人生で最も辛い経験の一つであると口を揃えて言います。また、腫瘍による圧迫、外傷による損傷なども原因として発症したりします。そうならぬよう、坐骨神経痛の予防としましては、長時間椅子に座る時、骨盤の歪みから右足の短い人は右側のお尻の骨(坐骨)に、左足の短い人は左側のお尻の骨(坐骨)に体重をかけて座っていますから、両方の坐骨に左右均等に体重を掛けて座って下さい。他に全く例えようのない痛みで、あえて言うなら、歯痛の中で最もひどい虫歯の神経を、麻酔無しで刺激される事を思い浮かべてください。
骨神経痛の中で、神経痛が出ている足は疼痛性の跛行（はこう）といって、ひきずるような歩行をします。原因から坐骨神経痛を未然に防ぐ予防法としてはいくつかありますが、姿勢が大切で、畳又は床に座る時、一番良くない座り方は、正座を崩す横座り、ペタンコ座り、両膝を立てる体育座りです。痛みが長期間に及ぶと合併症として、お尻の筋肉が萎縮する人もいます。慢性腰痛症の人は足や腰が冷えやすく、坐骨神経痛になりやすいです。
一番良いのが普通の正座です。坐骨神経痛になってしまう原因としましては、腰・下肢の冷えからが多く、神経痛は湿気と寒さを好むので、季節的な事と気圧の変化も影響してます。また痛みのある側は血行が悪い為に冷えが生じて、冷たくなります。
長時間の正座が辛い場合は、座椅子を使って足を投げ出すか、まだあぐらの方が良いです。その他には、代謝性の疾患から 糖尿病によるニューロパチー（神経障害）の現れなど。また腰椎症（ヘルニア、変形性、すべり症など）も冷えにより更に神経痛が増強します。
骨神経痛の中で、神経痛が出ている足は疼痛性の跛行（はこう）といって、ひきずるような歩行をします。原因から坐骨神経痛を未然に防ぐ予防法としてはいくつかありますが、姿勢が大切で、畳又は床に座る時、一番良くない座り方は、正座を崩す横座り、ペタンコ座り、両膝を立てる体育座りです。痛みが長期間に及ぶと合併症として、お尻の筋肉が萎縮する人もいます。慢性腰痛症の人は足や腰が冷えやすく、坐骨神経痛になりやすいです。
一番良いのが普通の正座です。坐骨神経痛になってしまう原因としましては、腰・下肢の冷えからが多く、神経痛は湿気と寒さを好むので、季節的な事と気圧の変化も影響してます。また痛みのある側は血行が悪い為に冷えが生じて、冷たくなります。
長時間の正座が辛い場合は、座椅子を使って足を投げ出すか、まだあぐらの方が良いです。その他には、代謝性の疾患から 糖尿病によるニューロパチー（神経障害）の現れなど。また腰椎症（ヘルニア、変形性、すべり症など）も冷えにより更に神経痛が増強します。
坐骨神経痛
坐骨神経痛の一番多い原因が椎間板ヘルニアと言われています。坐骨神経痛とは末梢の神経支配域に突発的に痛みの発作が起きるものをさしますが、坐骨神経が障害されていることを示す徴候も、疼痛をきたす原因も認められないものをいいます。坐骨神経の痛みは、上向きで寝た状態で下肢を伸ばし、ゆっくりと持ち上げると坐骨神経が引っ張られて、痛みが起こります。
腰椎の4・5番目の神経と仙骨の前面から出て神経が臀部から大腿部及び下腿部に走行する人体では最も太い神経です。坐骨神経痛は具体的には、筋肉の痛み、感覚異常(冷え、鈍感、他）などが出てきます。
お尻、大腿後面、下腿外側および後、足の外側と走行しています。この坐骨神経の走行に沿って、腰・臀部から下肢にシビレや激しい疼痛をきたすものが坐骨神経痛とと呼ばれています。
坐骨神経は、運動神経、知覚神経、自律神経の繊維を含んでいるので、坐骨神経が障害時はそれぞれの神経症状が出てきます。脊椎腫瘍、脊柱管狭窄症、脊椎分離症、脊椎すべり症なども原因となります。
問題になるのは長期間に渡って鎮痛剤を服用したり、座薬を連用することです。また、最後の治療法としては手術する場合もあります。
西洋医学では、坐骨神経痛に対して鎮痛薬・筋弛緩剤などの内服薬や 座薬、牽引療法などありますが、なかなか効果が上がらない方も多いようです。ここで問題になるのは、「痛み、しびれ」があるからといって、長期間に渡って鎮痛剤を服用したり、座薬を連用するのは良くないかもしれません。
痛止めや座薬などの副作用で胃腸を壊したり、胃潰瘍になってしまう場合が多いようです。坐骨神経痛は西洋医学で有効な手段がとれないときには、鍼灸など東洋医学をうまく利用すると改善方向に向かうこともあるようです。
坐骨神経痛の一番多い原因が椎間板ヘルニアと言われています。坐骨神経痛とは末梢の神経支配域に突発的に痛みの発作が起きるものをさしますが、坐骨神経が障害されていることを示す徴候も、疼痛をきたす原因も認められないものをいいます。坐骨神経の痛みは、上向きで寝た状態で下肢を伸ばし、ゆっくりと持ち上げると坐骨神経が引っ張られて、痛みが起こります。
腰椎の4・5番目の神経と仙骨の前面から出て神経が臀部から大腿部及び下腿部に走行する人体では最も太い神経です。坐骨神経痛は具体的には、筋肉の痛み、感覚異常(冷え、鈍感、他）などが出てきます。
お尻、大腿後面、下腿外側および後、足の外側と走行しています。この坐骨神経の走行に沿って、腰・臀部から下肢にシビレや激しい疼痛をきたすものが坐骨神経痛とと呼ばれています。
坐骨神経は、運動神経、知覚神経、自律神経の繊維を含んでいるので、坐骨神経が障害時はそれぞれの神経症状が出てきます。脊椎腫瘍、脊柱管狭窄症、脊椎分離症、脊椎すべり症なども原因となります。
問題になるのは長期間に渡って鎮痛剤を服用したり、座薬を連用することです。また、最後の治療法としては手術する場合もあります。
西洋医学では、坐骨神経痛に対して鎮痛薬・筋弛緩剤などの内服薬や 座薬、牽引療法などありますが、なかなか効果が上がらない方も多いようです。ここで問題になるのは、「痛み、しびれ」があるからといって、長期間に渡って鎮痛剤を服用したり、座薬を連用するのは良くないかもしれません。
痛止めや座薬などの副作用で胃腸を壊したり、胃潰瘍になってしまう場合が多いようです。坐骨神経痛は西洋医学で有効な手段がとれないときには、鍼灸など東洋医学をうまく利用すると改善方向に向かうこともあるようです。
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